脳の働き 脳波

私たちのからだと健康
TOP > 脳の働き > 脳波の性質

脳波 性質


 ● 脳波とは ● 脳波の性質 ● 脳波の効用

 脳波の性質

 脳波は年齢によって違う

 正常脳波といっても、子供と大人では、非常に差があり、同一年齢の大人の間にも個人差がある。脳波は、幼児期にはδ(デルタ)波のように、ゆっくりした波(徐波)を多く出しているが、小児期になるともっと規則正しいθ(シータ)波となる。しだいに徐波は減って、平均周波数が速くなっていく。

 13歳前後から思春期にかけて、ほぼ成人型のα(アルファ)波となる。成人のα波の電圧はふつう20〜80マイクロボルト(1マイクロボルトは1ボルトの百万分の1)の範囲にある。

 脳波は意識状態によって変わる

@ 大人がベッドに横になって、目を閉じて何も考えない状態、つまり肉体的、精神的に安静な、くつろいだ状態では、1秒間に約10回の、規則正しいα波があらわれる。

A 書物を読む、考え事をする、感情が高ぶった時など、緊張した精神状態では、1秒間に14〜25回の、電圧が小さく、速いβ波が出る。

● 静かな部屋で、椅子に楽に腰掛けさせ、目を閉じさせ、なにも考えないようにすると、きれいなα波が出る。目を開けさせると、とたんにアルファ波は消えて、β波が出る。目を開けて周囲を見るという精神活動によってα波はおさえられるが、再び目を閉じると、もとのα波になる。

● 目を閉じたままでも、暗算をやらせたり、音を聞かせたり、驚かせたりすれば、α波は消えβ波となる。

B くつろいで、α波がよく出ている状態から、しだいに眠気が差してくるとα波の振動数は遅くなり、1秒間に4〜7回の振幅をもつθ波のような徐波に変わる。さらにその上に、1秒間に13〜14回の振動数をもった紡錘状の波が、さざ波のように乗ってくる。

C もっと眠りが深くなり、熟睡状態になると、1秒間に1〜3回くらいの、ゆったりとした、しかも電圧の大きいδ波があらわれてくる。

D このように、精神が緊張しているか緩んでいるか、眠っているかという事、つまり意識の水準に対応してそれぞれ特有の型の脳波が表れる。したがって、脳波を見れば、その人がどんな意識状態にあるか、はっきりと知ることができるのである。

 異常な脳波

@ 異常脳波には、二つの型がある。一つは、てんかんなどの病気にみられる「けいれん波」であり、一つは、大人でありながら正常なα波が見られずθ波やδ波があらわれる。「徐波化」の傾向のもので、一般的には脳の機能低下というものである。

A けいれん波は、一群の脳細胞が同時に興奮してしまうために起こるもので、するどい、電圧の大きな棘波(きょくは)と呼ばれる波型を示す。棘波は正常脳波の間に散発性に見られたり、また連続して見られる事もある。

B 棘波は、しばしば徐波を伴って現れるが、棘波と徐波が規則正しく、1秒間に3回という回数で広く認められるのは、発作性の意識喪失(小発作てんかん)の時である。
 

⇒ 脳波の効用
 




朝までぐっすり!!

初回980円筑波大学監修の
休息特許成分配合サプリメント
ネムリス



初回980円でしっかり休息を実感!
【ネムリス】


初回980円購入なので安心!!

 ・しっかり寝ているのに
     疲れが気になる方へ

 ・不眠が気になるが
     薬は飲みたくない方へ

次の項目の
2個当てはまったら「隠れ休息不足」

3個以上のあなたは
すでに休息不足の可能性が!?

日中のやる気が出ない
集中時間が続かない
いびきをかく
生活にメリハリがない
運動不足気味だ
寝る前にスマホを使う
よくイライラする方だ
飲酒・喫煙をする
脂っこい料理が好物だ
便秘気味である


「ネムリス」は、
筑波大学・裏出教授監修の
睡眠時脳波検証で
国内で初めて科学的効果を発見した
休息サプリメントです。

休息の特許成分である
「ラフマ葉抽出物」を配合し、
従来使用していた
成分の見直しを図ることによって、
より高い休息実感を
実現しています。


 



Copyright (C)  私たちのからだと健康 All Rights Reserved